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El aburrimiento, la ansiedad y la falta de actividad física son tres factores determinantes durante este confinamiento que pueden afectar indudablemente a nuestra alimentación y al equilibrio entre calorías ingeridas- calorías consumidas. Estos días, hay diferentes tipos de personas. ¿Cuál eres tú?: La que sigue comiendo igual que antes del confinamiento y sin embargo su actividad física ha disminuido porque se han reducido sus desplazamientos a pie y otros movimientos del día a día. La que se ha marcado una rutina fitness diaria y por eso se permite comer y beber lo que le apetezca, porque ya bastante duro es estar encerrada como para prohibirse caprichos. La que combate el aburrimiento cocinando recetas de pastelería casera y luego se lo tiene que comer todo porque es una pena tirar la comida. Seas cual seas, seguro que te pueden venir bien algunos consejos sencillos para evitar ganar peso durante la cuarentena.…

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