El aburrimiento, la ansiedad y la falta de actividad física son tres factores determinantes durante este confinamiento que pueden afectar indudablemente a nuestra alimentación y al equilibrio entre calorías ingeridas- calorías consumidas. Estos días, hay diferentes tipos de personas. ¿Cuál eres tú?: La que sigue comiendo igual que antes del confinamiento y sin embargo su actividad física ha disminuido porque se han reducido sus desplazamientos a pie y otros movimientos del día a día. La que se ha marcado una rutina fitness diaria y por eso se permite comer y beber lo que le apetezca, porque ya bastante duro es estar encerrada como para prohibirse caprichos. La que combate el aburrimiento cocinando recetas de pastelería casera y luego se lo tiene que comer todo porque es una pena tirar la comida. Seas cual seas, seguro que te pueden venir bien algunos consejos sencillos para evitar ganar peso durante la cuarentena.…
A estas alturas, ya lo habrás leído y escuchado varias veces: para pasar el confinamiento de manera saludable y no caer en dinámicas depresivas…
El tiempo en casa es tiempo para prestar más atención a nuestros hábitos y tomar las riendas de nuestra alimentación. Se acabó el picar…
El ritmo de vida frenético que llevamos nos impide dedicar tiempo a cuidarnos como nos gustaría. Y esto hace que mantener un estilo de…
Son días raros para todos. Parece que la vida nos está obligando a darnos un tiempo, una pausa para tomar conciencia y replantearnos muchas cosas.…
Dentro del mundo de la medicina natural, existen plantas indicadas para tratar prácticamente todos los males del ser humano. Las hay, incluso, que parecen…
