tomar jengibre cada mañana

4 razones por las que deberías tomar jengibre fresco cada mañana

@media (max-width:470px) {.post-content img {width:80%;margin:0 10%!important;}} Si bien la ciencia y la medicina avanzan a un ritmo extraordinario, no hay que perder de vista que, a menudo, los mejores remedios para nuestros males nos los ofrece la propia naturaleza. Es el caso de los superalimentos (entre los cuales se encuentra el jengibre), ingredientes cargados de … Continuar leyendo 4 razones por las que deberías tomar jengibre fresco cada mañana

Los 2 infalibles para conseguir energía extra: Guaraná y l-Tirosina

Hacer deporte y limitar la ingesta de calorías son las dos consignas básicas para reducir grasa corporal y perder peso, pero ¿qué pasa con la energía? A menudo, nos preocupa dejar de rendir al mismo nivel cuando estamos a dieta. Por eso es recomendable acompañar este proceso con complementos que ayuden a estimular la propia … Continuar leyendo Los 2 infalibles para conseguir energía extra: Guaraná y l-Tirosina

5 trucos para lucir tipazo en poco tiempo

Para todos los que nos esforzamos por mantener un estilo de vida saludable, las cenas fuera de casa, las fiestas, cumpleaños y eventos son un obstáculo fatídico que rompe cualquier intento de seguir una dieta. Pero siempre estamos a tiempo de empezar de cero otra vez y hacer un reset, tanto físico como mental. Bajar … Continuar leyendo 5 trucos para lucir tipazo en poco tiempo

3 formas de combatir el cansancio y aumentar tu energía naturalmente

3 formas de combatir el cansancio y aumentar tu energía naturalmente

@media (max-width:470px) {.post-content img {width:80%;margin:0 10%!important;}} La fatiga es el resultado de un esfuerzo físico o mental intenso y duradero que suele desaparecer tras una noche de sueño profundo. Sin embargo, hay épocas y situaciones vitales en las que la astenia se acusa más y no basta el descanso nocturno Si quieres aumentar tu energía … Continuar leyendo 3 formas de combatir el cansancio y aumentar tu energía naturalmente

makis veganos

Makis vegetarianos

El secreto mejor guardado de las que cuidan su piel en invierno

Labios cortados, manos resecas, cara tirante… son algunos de los efectos más típicos del invierno en nuestra piel. Durante esta época del año es común que la función de barrera que ejerce la piel se vea alterada y que aumente la sensibilidad a los agentes externos. Si bien en verano nos esforzamos por proteger nuestra … Continuar leyendo El secreto mejor guardado de las que cuidan su piel en invierno

Rollitos de calabacín con salmón

7 trucos para no engordar en navidad

Los 7 trucos definitivos para no engordar en Navidad

En verano nos volvemos locos con la operación bikini y, en cambio, en invierno parece que nos relajamos y solo por el hecho de llevar abrigo y jerséis de cuello alto, nos damos permiso para rellenarnos como un pavo. Error. Las estadísticas lo confirman: según varios estudios, durante el período navideño solemos ganar una media … Continuar leyendo Los 7 trucos definitivos para no engordar en Navidad

crononutricion adelgaza comiendo alimentos correctos a la hora adecuada

¿Qué es la crononutrición?

¡La crononutrición trata de tomar los alimentos correctos a la hora adecuada! Ciertamente, disponemos de un biorritmo fisiológico que nos hace secretar diferentes neurotransmisores según el momento del día. Entre ellos, destacan la dopamina, segregada por la mañana, la noradrenalina, al mediodía, la serotonina, por la tarde, y la melatonina, en torno a las 23h. Su … Continuar leyendo ¿Qué es la crononutrición?

Mujeres de más de 40 años

Las mujeres de más de 40 arrasan

Mujeres con 40 o más. ¿Quién dijo crisis? Dicen los especialistas que, llegados los 40, la mujer experimenta una segunda adolescencia, se producen cambios físicos, alteraciones hormonales y ciertas transformaciones psicológicas.  Pero nadie dijo que nada de eso fuera algo negativo, al contrario. A partir de los 40, las mujeres se reinventan en todos los … Continuar leyendo Las mujeres de más de 40 arrasan

Somos un equipo joven y multidisciplinar con una única misión: ¡Resetear tu cuerpo para que seas tu mejor versión! Dietox surgió de la idea de que no somos perfectos y que con nuestro ritmo de vida actual, no es realista pretender llevar una alimentación perfecta todos los días. Dietox quiere eliminar el sentimiento de culpabilidad de nuestro día a día. Dietox apuesta por la gente natural, sin complejos, con objetivos realistas y con muchos sueños por cumplir. Cuidarse no es un deber, es un placer. Es un acto de amor y de respeto a uno mismo, por lo que es la mejor fuente de autoestima que tenemos. Por eso debe ser un estilo de vida, porque nuestra vida es el resultado de nuestra actitud. Dietox es la solución a esta necesidad de devolver el equilibrio y el bienestar a nuestros cuerpos y mentes a través de la alimentación. La necesidad de sentirnos bellos y cuidados. Por dentro y por fuera. ¿Nuestro objetivo? Que cambies el chip hacia una vida más sana y que con Dietox seas tu mejor versión. sustitutivos de comida dieta de proteinas dieta de batidos dieta hiperproteica batido de proteínas batidos de proteinas para adelgazar dieta hipocalórica dietas para perder peso dieta para perder peso batidos para perder peso batidos para adelgazar dietas saludables dietas saludables para adelgazar dieta alcalina

El secreto para un cuerpazo 10 en otoño.

En vacaciones cambia el sueño, nuestra comida, nuestros horarios… todo es diferente y la lucha del organismo por volver a la rutina puede llegar hasta el síndrome postvacacional  que podemos prevenir con una puesta a punto integral para empezar mucho mejor una de las estaciones del año más indicada para planificar cambios. Terminado el verano … Continuar leyendo El secreto para un cuerpazo 10 en otoño.

Adelgazar con estilo y mejorar nuestra autoestima para conseguir un cuerpo a tu gusto, adelgazar sanamente

Tu dieta hiperproteica: mejor sin lactosa

La intolerancia a la lactosa es un problema mucho más generalizado de lo que cabría imaginar. Se estima que esta alteración intestinal está presente en más del 60% de la población mundial. Muchas personas que la padecen no lo saben, aunque es una dolencia cada vez más visible. La intolerancia a la lactosa, o incapacidad … Continuar leyendo Tu dieta hiperproteica: mejor sin lactosa