RECETAS

Tu desayuno ideal

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¿Cómo es tu desayuno ideal? ¿Eres más de dulce o salado?

¡En la variedad está el gusto!

Y por ello, te proponemos varias ideas de desayuno para que estés deseando levantarte cada mañana y disfrutar de estos pequeños placeres:

 

Como ya hemos adelantado, la variedad en nuestro desayuno es clave y para ello debemos combinar varios grupos de alimentos de modo que se consiga un aporte de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales adecuado.

Desayuno ideal 1

Bocadillo integral con 1 loncha de salmón ahumado,espinacas y queso fresco

Una manzana verde

Un vaso de agua templada con medio limón exprimido.

desayunos dietox

 

Desayuno ideal 2

2 puñados de cereales integrales con avena

Un yogur desnatado

5 fresas

4 nueces

Un té rojo

desayuno dietox

Desayuno ideal 3

2 tostadas integrales de sésamo con pavo, queso fresco, copos de avena y tomate fresco

Una pieza de fruta fresca

Un té verde con limón

desayunos dietox

 

 

En definitiva, en la variedad estará la clave del éxito de tu desayuno ideal.

¡Escoge uno de ellos y…buen provecho!

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