Llega el invierno y parece que el frío nos empuja a comer más y peor. Además, cada vez cuesta más moverse, hacer ejercicio y el único plan realmente apetecible es tele, sofá y manta. Esto es una realidad, nos pasa a todas y es absurdo negarlo. El frío nos apalanca y nos convierte en animales caseros que se dedican a llenar su estómago como si tuviesen que hibernar. Lo que a menudo olvidamos es que el hecho de no enseñar cuerpo en la playa no es excusa para dejar de cuidarlo. ¿Lo cuidas para ti o para los demás? Hay muchas más razones aparte del bikini para seguir una dieta saludable, controlar el peso y poner atención en tus hábitos. Una de ellas, por ejemplo, es tu salud. En invierno es cuando más expuestos estamos a las amenazas externas, bacterias, virus. Y la mejor manera de construir un organismo fuerte…