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El invierno es la estación más fría del año y durante esta época es normal que notemos que nuestra energía y nuestro metabolismo se ralentizan, y por lo tanto, engordemos más. Y este año particularmente más, ya que la situación nos va a obligar a pasar más tiempo en casa, por lo que vamos a movernos menos y comeremos algo más de lo que nos toca. ¡Pero que no cunda el pánico! A continuación te vamos a dejar varios trucos para no engordar en invierno y que puedas mantenerte sana en casa. Puedes aprovechar esta situación para cambiar tu alimentación y comenzar a interiorizar hábitos saludables en casa. https://www.youtube.com/watch?v=izbkF5ivz6A TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN INVIERNO 1. PREPÁRATE CREMAS DE VERDURAS O FRUTAS, ¡PRACTICA EL ‘SOUPING’! A la hora de cocinar, lo mejor será potenciar la comida de cuchara. Las comidas calientes ayudan a mantener una temperatura caliente constante de nuestro…