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intestino saludable

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Puede que ya hayas oído hablar de la famosa “microbiota intestinal” pero, ¿sabes exactamente a qué se refiere este concepto? La microbiota intestinal es lo que antiguamente se conocía como “flora intestinal”, aunque este término a día de hoy ya está desfasado y no se utiliza. La microbiota intestinal es aquella comunidad de diferentes tipos de microorganismos que habita en nuestro intestino. Este término ha ido cogiendo más y más importancia en las últimas décadas debido a las funciones que desempeña en nuestro organismo y debido a los múltiples beneficios que le supone a nuestro organismo y a nuestra salud tener un intestino saludable. De hecho, puede parecer que la microbiota intestinal está presente en poca medida en nuestro organismo, pero lo cierto es que el conjunto de estos microorganismos supone alrededor de 1 o 2 kg aproximadamente de nuestro peso corporal, por lo tanto, es una gran proporción a…