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cuidado salud

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Estas últimas semanas seguro que te has sentido más estresada de lo habitual y habrás tenido momentos en los que has pensado: ¡Ya no puedo más! Y no es para menos. Ahora que pasamos más tiempo en casa es todo un reto distribuir el tiempo entre trabajo, hacer la tarea con tus hijos y enviársela a los profesores, pasar tiempo con ellos para jugar, plantearte cómo cocinar algo cada día que les guste a todos…  Probablemente en lo último que pienses sea en ti. Y aunque lo entendemos, queremos hacerte las cosas más fáciles y ayudarte a ahorrar tiempo para dedicarlo un poquito más a ti y a cuidarte. Así que toma nota de los siguientes consejos. 1. Plantea un menú semanal para toda la familia Tener planteado un menú semanal es la mejor forma de organizar las comidas de toda la semana. Sobre todo, intenta plantear un menú saludable pensado para toda…