RECETAS

3 recetas para niños con frutas y verduras

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Sí, ha llegado el momento de darle al botón de la Vuelta al Cole para los más pequeños de la casa y, por ello, ¡hemos de coger carrerilla y cargarnos de energía al máximo!

Pero aún quedan momentos para disfrutar con ellos y por ello esta semana, te damos una serie de ideas para que lo paséis todos en grande preparando estas estupendas y divertidísimas recetas para niños en casa. Todas ellas contienen frutas o verduras, pero puede que ellos ni siquiera se den cuenta cuando vean el resultado final.

¿Qué mejor plan que organizar una mañana de cocina sana y divertida?

3 recetas para niños fáciles y muy divertidas:

Tostaditas de hummus con tomatitos cherry:

Comencemos con los entrantes. Tan sólo necesitarás 5 minutos y para prepararlos necesitarás:

  • recetas para niños6 galletas saladas de tamaño medio-grande.
  • Hummus de garbanzos untado sobre las tostadas.
  • Un pequeño trozo de lechuga en cada tostada para hacer de soporte de la mariquita.
  • Para el caparazón, utilizaremos medio tomatito cherry y le haremos un semi-corte para simular la apertura de las alas.
  • Un trozo de aceituna negra hará de cabeza de la mariquita.
  • Unos puntos de mahonesa definirán sus ojos y las motitas de su caparazón.

Pasta con verduras y tomate frito:

Ahora, vamos con el plato principal, para el cual necesitarás:

  • recetas para niños1 bol de pasta hervida, que hará de cuerpo del dragón.
  • 1/2 zanahoria cortada en 6 finos bastones serán las patas.
  • 1/2 pepino cortado en filo hará de cola, reservando 2 rodajas para ponerlas en los ojos del dragón.
  • 2 bastones de pimiento rojo se los pondremos en la lengua.
  • 2 aceitunas negras irán como relleno de los ojos.
  • Por último, 3 líneas de tomate frito adornarán la piel del dragón.

El postre del oso panda:

recetas para niños

Para terminar, haremos un sencillo postre en tan sólo 4 minutos y para el cual necesitarás:

  • Una manzana verde cortada en finos bastones, reservando 2 rodajas que harán de cuerpo del oso.
  • 4 arándanos harán de manitas, pies, ojos y orejas.

 

Después del verano… ¡empieza lo bueno con Dietox!

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