Cada año, en Navidad, hacemos recapitulación del año vivido: si hemos cuidado nuestra salud y hemos dedicado tiempo a relajarnos, si hemos realizado todos…
El final de las fiestas es una época de felicidad, pero también de preocupación para muchas de nosotras. Especialmente, preocupación por haber ganado unos…
Actualmente, la práctica de planes y dietas détox se ha convertido en algo habitual entre la población debido a sus múltiples beneficios, entre los…
Llega el invierno y parece que el frío nos empuja a comer más y peor. Además, cada vez cuesta más moverse, hacer ejercicio y…
El invierno es la estación más fría del año y durante esta época es normal que notemos que nuestra energía y nuestro metabolismo se…
Llega la noche con más misterio y magia del año, y aunque este año no podremos festejarla a lo grande y como nos gustaría,…
El ayuno intermitente o intermittent fasting es una forma de alimentación restringida en el tiempo que se ha convertido en una práctica muy habitual…
Actualmente, conocemos muchos tipos de superalimentos. Pero muy pocos son tan peculiares y abarcan tantos beneficios para la salud como los que aporta el…
