Rollitos de calabacín con salmón

¿Dónde está el mejor cosmético anti-aging? ¡En tu nevera!

Las prisas, el estrés, el cansancio, la alegría, la emoción, el nerviosismo, la felicidad… Todo se refleja en tu rostro. Debes dedicarle el cuidado que se merece, pero no tienes tiempo de ir al salón de belleza semanalmente. ¿Y si te montas tu propio Spa en casa? Lo que debes tener claro es que con … Continuar leyendo ¿Dónde está el mejor cosmético anti-aging? ¡En tu nevera!

receta otoño dietox

La mejor receta para perder peso en otoño

Damos la bienvenida al otoño, esa estación romántica y melancólica a la vez. En esta época del año es habitual tener dudas sobre el tipo de ropa que ponerte. El clima es variable y eso provoca que en la calle podamos ver combinaciones de lo más variadas: bermudas con gabardina, jersey con sandalias, gafas de … Continuar leyendo La mejor receta para perder peso en otoño

2 recetas con melón

El verano sabe a melón. Y cuando descubras sus beneficios, vas a querer incluirlo en todas tus comidas del día, durante todas las estaciones del año. 5 propiedades y beneficios del melón Su composición es un 90% agua, por lo que el aporte calórico es mínimo. Por supuesto, es un hidratante natural magnífico. Tiene un … Continuar leyendo 2 recetas con melón

receta verano

Tu menú de verano perfecto

Desayuno Red Juice: ½ mango + 1 manzana + 2 zanahorias 1 tostada integral con hummus y un tomate en rodajas 1 té verde/negro con limón   Media mañana 1 vaso de bebida de avena + 2 cucharadas de copos de avena + 6 frambuesas   Comida Ensalada roja de quinua: 1 puñado de espinacas … Continuar leyendo Tu menú de verano perfecto

el secreto de la piña

El mayor secreto de la piña

Seguro que has oído hablar muy bien de la piña: de lo buena que es para perder peso, para eliminar la retención de líquido, etc. Pero la piña esconde un gran secreto, algo que sólo unos pocos conocen: El gran secreto de la piña El secreto de la piña está en su interior, en su … Continuar leyendo El mayor secreto de la piña

recetas mocktails

Los Mocktails: el cóctel détox que es tendencia

Verano es sinónimo de largos días en la playa y largas noches en chiringuitos y terrazas de moda. Si no quieres descuidar tus hábitos saludables y ser fiel a tu rutina de alimentación equilibrada, lo ideal es que evites el alcohol, ya que únicamente te aportará calorías vacías. Renunciar a las bebidas alcohólicas no significa … Continuar leyendo Los Mocktails: el cóctel détox que es tendencia

4 recetas caseras de batidos détox

4 recetas caseras de batidos détox

Ahora que ya sabes lo beneficiosos que son los zumos y licuados détox para tu salud, seguro que estás deseando probar una terapia de un día para limpiar tu organismo, o tal vez prefieres aprender a preparar tus propias recetas y hacerte tus zumos détox en casa. Si tienes una batidora, estas son algunas ideas … Continuar leyendo 4 recetas caseras de batidos détox

Gazpacho détox: la receta más saludable y fresca del verano

Estamos disfrutando de la época del año en la que los días son más largos y en la que el calor más aprieta. Pero todo tiene su lado positivo: gracias al calor, disfrutamos de recetas frescas y saludables durante todo el verano. Además, aumentamos el consumo de las frutas y verduras con respecto al invierno … Continuar leyendo Gazpacho détox: la receta más saludable y fresca del verano

recetas playa

Recetas saludables para llevarte a la playa

¿Aburrida de llevarte cada día el mismo plato de pasta o bocadillo a la playa? Estamos seguros de que las 2 recetas que te proponemos en este artículo te resultarán muy originales y fáciles de preparar. Además, te aportarán ese frescor que seguro agradeces en las horas del mediodía. Lo que ocurre en verano es … Continuar leyendo Recetas saludables para llevarte a la playa

crema zanahoria

Crema de zanahoria con chips de kale y yuca

Los ingredientes protagonistas de esta receta: KALE: Esta col destaca su bajo contenido calórico (una taza de col kale tan sólo tiene 35 calorías) y posee una elevada proporción de agua en su composición. Proporciona un gran aporte en minerales ya que posee calcio, hierro en altas proporciones, magnesio, potasio y zinc, además de un alto aporte proteico. YUCA: Este tubérculo, … Continuar leyendo Crema de zanahoria con chips de kale y yuca

calabacin

El calabacín: la verdura estrella de este verano

Llega el calor, suben las temperaturas y llenas la nevera de frutas y verduras en busca de platos frescos. Pero no todas las frutas y verduras valen. Hay una verdura en especial que no puede faltar en la nevera de ninguna casa este verano: el calabacín. Es su mejor momento, el verano, aunque la tengamos … Continuar leyendo El calabacín: la verdura estrella de este verano