Quizá te hayas propuesto este año cambiar tus hábitos alimentarios como: bajar el consumo de azúcar y dulces, bajar el consumo de proteína animal, comer más verduras, comer más fruta, etc…Pero cuando nos dejamos llevar por el automatismo del día a día es difícil conseguirlo. Despertarnos, ir al trabajo, arreglar las cosas de casa, ir de un sitio a otro, preparar lo del día siguiente. Y vuelta a empezar. Salir de esa dinámica en una sociedad que va tan deprisa y con tantas exigencias cuesta. Y es lógico que no tengas tiempo para parar y ver cómo puedes llevar a la práctica tus objetivos de cambio de hábitos. Así que te felicito por haber llegado hasta aquí y por haberte responsabilizado en tener una vida más sana y feliz. Después de 8 años de experiencia en consulta nutricional: ¿quieres saber cuáles son las 7 claves para conseguir cambiar tu alimentación…
