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ESTILO DE VIDA

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Siempre que hablamos de cuidarnos y de mantener un estilo de vida saludable hay que tener en cuenta que se trata no solo de comer bien o solo hacer deporte. La clave de una vida sana está en combinar sabiamente la dieta y el deporte. Tanto el ejercicio físico como la alimentación saludable requieren un poquito de fuerza de voluntad al principio, pero la buena noticia es que muy pronto puedes empezar a notar los resultados y poco a poco vas motivándote más para preparar recetas saludables en casa y buscar tus propios ejercicios para quemar grasa de piernas y abdomen. Consejos para combinar détox y deporte Elige un buen plan. Un plan détox consiste básicamente en una dieta líquida que favorece el semiayuno, permitiendo que el propio organismo haga limpieza de toxinas, líquidos y grasa acumulada. Cualquier dieta détox implica un aporte calórico reducido porque si no no sería…