La sociedad actual en la que vivimos está acostumbrada a la rapidez y a las distracciones a la hora de comer. Las constantes distracciones…

¿Te ha pasado alguna vez que, ante una situación estresante, vas directa a la cocina? O que, ante una situación triste, ¿vas corriendo a…

La “dieta keto” o “dieta cetogénica” ha ido ganando una inmensa popularidad durante la última década, pero ¿esta popularidad está realmente justificada? Hoy te…

Tenemos el verano a la vuelta de la esquina y nuestro deseo por tener un peso adecuado crece cada vez más. El problema es…

Estamos en pleno proceso de elaboración de nuestro próximo plan détox especial para verano y esta vez queremos contar con vosotras para diseñar el…

Oyes la palabra “détox” por aquí y por allá, lees diferentes opiniones a favor y en contra y llega un momento en que no…

Cada año, en Navidad, hacemos recapitulación del año vivido: si hemos cuidado nuestra salud y hemos dedicado tiempo a relajarnos, si hemos realizado todos…

Actualmente, la práctica de planes y dietas détox se ha convertido en algo habitual entre la población debido a sus múltiples beneficios, entre los…

Llega el invierno y parece que el frío nos empuja a comer más y peor. Además, cada vez cuesta más moverse, hacer ejercicio y…

Cuando hablamos de ayuno intermitente, semiayuno, ayuno nocturno o ayuno détox, los beneficios físicos como la pérdida de grasa corporal, la sensación de ligereza…

La primera semana de septiembre pone a prueba nuestra capacidad para gestionar la frustración y, sobre todo, la pereza. Hemos pasado unos días maravillosos…