Cuando los eventos y los encuentros sociales se acumulan y te encuentras comiendo en un restaurante día sí y día también, seguir una dieta saludable se convierte en más…
A veces, nos volvemos locos buscando el mejor remedio para perder peso sin esfuerzo, acudimos a dietas milagro y probamos todos los productos adelgazantes. Sin embargo, puede que…
Aunque es cierto que a la vuelta de vacaciones el aumento medio de peso es de casi tres kilos también lo es que podemos adelgazar más fácilmente en…
Para los amantes del deporte o para aquellos que se inician en una rutina fitness hay una incógnita recurrente en cuanto a la alimentación: ¿qué se debe comer…
Para todos los que nos esforzamos por mantener un estilo de vida saludable, las cenas fuera de casa, las fiestas, cumpleaños y eventos son un obstáculo fatídico que…
La fatiga es el resultado de un esfuerzo físico o mental intenso y duradero que suele desaparecer tras una noche de sueño profundo. Sin embargo, hay épocas y…
Mujeres con 40 o más. ¿Quién dijo crisis? Dicen los especialistas que, llegados los 40, la mujer experimenta una segunda adolescencia, se producen cambios físicos, alteraciones hormonales y…
En vacaciones cambia el sueño, nuestra comida, nuestros horarios… todo es diferente y la lucha del organismo por volver a la rutina puede llegar hasta el síndrome postvacacional …
La intolerancia a la lactosa es un problema mucho más generalizado de lo que cabría imaginar. Se estima que esta alteración intestinal está presente en más del 60%…
Durante los meses de verano, las búsquedas de los términos “adelgazar” y “dieta” se multiplican en comparación con el resto del año. A la gran mayoría nos preocupa…
Con la llegada del buen tiempo y las altas temperaturas, nuestros cuerpos experimentan pequeños cambios que deben ir acompañados de una alimentación adecuada para conseguir el máximo rendimiento…