El cuerpo es sabio y tiene sus propios recursos para deshacerse de residuos y toxinas que perjudican su funcionamiento. Aun así, nuestro estilo de vida actual está repleto de fuentes de toxinas que nos rodean día a día y es habitual que suframos una sobrecarga, un exceso que provoca que sintamos falta de energía, malestar general, problemas gastrointestinales y otros síntomas de que necesitamos un reset. Es por ello que conviene adquirir una serie de hábitos en nuestra rutina diaria que poco a poco ayudan a disminuir esa sobrecarga e ir haciendo una limpieza regular que evite el riesgo de padecer enfermedades crónicas. Y no se trata de hacer largos ayunos ni sacrificios, basta con integrar en tu vida algunos sencillos gestos détox. Gestos détox para eliminar toxinas en tu vida diaria 1.Mucha agua Ya lo sabes: beber 2 litros de agua al día es la mejor receta para tu salud. Pero es que, además, una…
