Ahora que empezamos a salir a la calle y sentir el calorcito del sol, llega el momento de preparar la piel para lograr uno de esos bronceados que hacen que toda la ropa te siente bien. Para que tu piel adquiera el tono doradito que buscas, es importante cuidarla desde el primer momento atendiendo tanto a la alimentación que llevas como a la cosmética que aplicas. ¿Qué comer para conseguir un buen bronceado? Probablemente estarás harta de escuchar que la zanahoria es un potenciador natural del bronceado y efectivamente, así es, pero no es la única. El secreto de un buen bronceado está en la melanina y por ello conviene elegir alimentos que regulen la producción de este pigmento. Se trata de alimentos que contienen Q10, como las espinacas, las nueces o el marisco. También la vitamina C desempeña un papel fundamental en la fotoprotección natural de la piel, por…
